“如何正确认识压力、如何树立积极乐观的心态……”库尔 勒经济技术开发区管委会党政办田晓丽，为全体人员带来了轻松一课，她讲课的主题是“舒缓工作压力的方法”，这也是党政办开展第三期“每周一课”活动。

田晓丽精心准备了电子课件，以图片、文字结合寓言故事、科学研究成果等 内容为大家上了堂生动而流畅的减压课，每一位同事都在认真听讲，分享如何快 乐的工作、生活的真谛。

国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤 怒等可以抑制机体免疫系统识别消灭癌细胞的“免疫监视”功能而诱发癌症。情 绪与癌症的治疗效果和癌症的复发率，也有着明显的联系。愉快的情绪有利于癌 症的治疗悲观、绝望的情绪往往使癌症加剧。日本的一项研究表明，情绪的好坏 能影响生命中的水分子，情绪愤怒悲观时水分子是干瘪的，情绪积极乐观时水分 子饱满的。

我国心理学工作者根据232例高血压患者的研究发现，其中58.7的患者病前 有急躁易怒、要求过高的特点。如果处于长期而反复的过度紧张，或者在强烈的 情绪激动状态下，则容易发展为高血压病。例如，消防队员较易患高血压病。医 学院学生中，毕业班高血压患病率是低年级学生的3倍。

田晓丽举了大量例证的同时，还为大家讲述了“驴子掉井”、“犹太人卖豆 子”的故事，告诉大家如何正确分析压力，如何用积极的心态面对压力，不同的 想法和态度决定不一样的结果，决定人生的高度。生动阐述了压力大的时候要学 会放松自我，懂得珍惜不完美的人生。

讲课结束后，党政办主任宋石铠进行了总结。他希望大家珍惜讲课的机会， 要认真对待每一次的学习，主题拓宽到生活、工作、业务各个领域，把“每周一 课”办得有趣而精彩。在日常生活和工作中，松懈时学会自我加压、压力大时学 会自我放松调解，尤其是党政办是一个年轻的团队，大家要勇于承担压力，加强 学习提升自我，也要培养好兴趣爱好学会释放压力。

党政办举办的“每周一课”已经成为部门每周的硬任务，从单一的讲课模式 到课堂的互动交流，还设置了打分表，不仅调动了大家的积极性而且引起了大家 的高度重视。